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披頭四的芭莎諾瓦樂園(1CD)
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▲統促黨赴中正紀念堂抗議。（圖／記者翁嫆琄攝）

記者林煒傑／台北報導

228紀念日70週年，自由台灣黨黨主席蔡丁貴昨帶領約90人至中正紀念堂，想要透過拉倒蔣介石銅像方式表達訴求，在場則有藍天行動聯盟、中華統一促進黨、中國民主進步黨等團體到場「保護銅像」，雙方爆發衝突，造成共3人受傷送醫，4人提出傷害告訴。此外，中正一分局也有警官遭辱罵及傷害，將依法提告及究辦。

警方表示，已對蔡丁貴在自由廣場焚燒冥紙及國旗等行為蒐證，依刑法第160條毀損國旗罪送辦，另他於228公園內焚燒布條及相關物品等過程，則涉嫌妨害公務、違反集會遊行法、空氣汙染防制及廢棄物處理法；此外，其他抗議民眾在現場肇生的相關刑責，也將蒐集相關事證後一併依法偵辦。

▼蔡丁貴中午先在中正紀念堂焚燒國旗，下午又移陣228公園燒布條，引起警方高度關注。





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身材高挑的安永審計服務部會計師張正道，說話時聲音鏗鏘有力，中氣十足的他總是活政府創業貸款率利最低銀行力滿點，完全看不出來年近半百，更無法想像他曾發福到85公斤。他笑說，若非健康檢查結果發現自己身體出了狀況，他也不會投身慢跑行列。不過他認為，所謂慢跑，並非恣意隨性亂跑，而是有3要素的「智慧慢跑」。



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雖然跑齡不過短短2年，但一談起跑步，張正道的眼睛瞬間充滿自信，滔滔不絕的大談跑步經，整整1個小時沒有斷過，還拿手機show出慢跑的App，從日常生活、家庭到旅遊，都和跑步脫不了關係。

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從小好動的張正道說，一直都有「動」，但總覺得不是那麼基本，也沒有培養出能夠長時間、長期持續的運動習慣。高中雖有加入籃球校隊，但某次意外腳骨折後，休息了半年，也就沒再碰籃球了。大學畢業當完兵後，直接進入事務所的張正道，因為工作型態影響，時常查帳到很晚，索性不吃晚餐，等到下班後再去買宵夜，偏偏那麼晚，有開的店只剩下鹽酥雞、麵線、滷味、珍珠奶茶等，完食後就直接躺平睡覺，不僅搞到肚子變大，胃的情形也每況愈下。按這種步調過了20年，張正道回憶，民國82年進事務所時才65公斤，20年後體重也跟著增加了20公斤。3年前，他報名台大EMBA課程，遇上了一群喜愛運動、平均年齡45歲的同學們，舉凡高爾夫球、壘球和慢跑等樣樣皆來，但他也是有一搭、沒一搭的跟著動，一直未養成運動習慣，直到2年前的健康檢查結果出爐，發現自己有三高和胃潰瘍的毛病，才讓他和慢跑從此結了緣。張正道說，在EMBA體育課時，親眼看過同學玩壘球骨折，讓他擔心自己是否能負荷，也因此，即使膝蓋不好，他仍選擇運動傷害相對較低的慢跑，不僅可鍛鍊心肺功能，同時也能達到減輕體重的目的。加入跑團 開啟跑步人生不過，體重高達85公斤的他也知道跑步不能亂跑，是需要方法的，因此他透過EMBA同學的引薦，加入了專業的跑團，開始了具備3要素的「智慧慢跑」人生。張正道指出，一個人跑會因懶惰而荒廢，但有團體的刺激，會督促自己跟上進度，所以選擇加入跑團；其次很多人走路姿勢都有問題，遑論跑步，所以要跑得遠跑得好，就必須調整姿勢，透過跑團的專業教練校正，搭配理論循序漸進，也讓他漸漸抓到跑步的訣竅。第三，他認為過去跑操場，不管心裡數、手指數，常會忘記自己跑到第幾圈，現在有運動錶、手機App等工具的配合，讓慢跑更簡單上手，也能更「智慧」。此外，他也隨EMBA同學加入「馬拉松世界」App，看到許多「神人級」跑者，讓他像是有了「信仰」般的學習目標。張正道舉例，跑團中有一位瘋狂的三鐵愛好者，過去因從事都更相關產業，常要跟廠商交際應酬，藥袋總不離身，跟運動也八竿子扯不在一塊；自從接觸慢跑後，根本是打從心裡愛上跑步，為了在台北體育場練習，不惜把公司地點遷往台視大樓，更在高標準的波士頓全馬中完賽，讓張正道崇拜不已。跑步只有累積 沒有奇蹟談到慢跑的成績，張正道謙虛的說，目前跑齡僅短短2年，去年的艋舺盃全國馬拉松是人生的第一次半馬，今年則在2月12日的渣打馬拉松完成第一次全馬。雖然不是多厲害能說嘴的成績，但他秉持跑健康不跑獎牌，深信跑步「只有累積沒有奇蹟」，從一點一滴的鍛鍊開始強健體魄。而喜愛慢跑的習慣，也同樣擴及到家人身上，張正道透露，原本痛恨運動的太太，現在跑得甚至比自己還勤。張正道說，太太不僅購入好幾本慢跑書，還蒐集全球「夢幻馬拉松」的地點，更報名了3月2日的名古屋馬拉松，無畏風雨，日日按表操課，每次都是20至30公里起跳。張正道也說，兩人現在是旅遊到哪就跑到哪，行李箱中總是帶著慢跑鞋，以東京為例，會刻意挑選皇居或玉子二川附近的飯店，每天早上都去跑個好幾圈，即便跑速不快，常被後面的人超車「刷卡」也樂在其中。至於慢跑對自己的影響為何？張正道表示，開始慢跑後，明顯感覺到自己的精神更好、更有活力，這樣的精力也感染到客戶和同事身上，對工作更有幫助；身體的變化上，他笑說，以前膝蓋不好，常常爬樓梯突然「腳軟」，但現在步伐輕盈且能大步前進，爬樓梯也不會腳酸，行動力變敏捷外，態度也變得更正面積極，未來也將以各大馬拉松為目標持續跑下去。(工商時報) var _c = new Date().getTime(); document.write('');







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南韓前總統朴槿惠於3月31日因受賄案入監，其在任期間推動的薩德入韓政策，是否會被下任總統叫停引發各界關注。上海復旦大學朝鮮韓國研究中心主任鄭繼永指出，儘管薩德問題成為南韓大選一大焦點，但薩德最終仍要回歸到中美關係、美韓同盟關係的本質上；在即將舉行的「習川會」上，中美應會對薩德問題做出妥協，做出中美及周邊國家都能接受的決定。



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鄭繼永3月31日接受電訪時表示，呼聲最高、有80%、90%機率當選南韓下屆總統的候選人文在寅的薩德主張的確引起中國關注，但儘管其宣稱應暫時停止部署薩德系統，留待下屆政府上任後再作決定，然而其實薩德系統已經開展部署作業，而一旦部署完成後，基於美韓同盟的出國信用卡優惠性質，就算文在寅上任也很難改變，所謂「生米煮成熟飯」，中韓關係也難有很大的進展。

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而與文在寅同為南韓共同民主黨的總統候選人安熙正與李在民。安熙正主張達成美韓部署薩德的協議，但同時又應兼顧中國的擔憂，再對薩德問題做出決定；李在民則是明確地主張反對部署薩德系統。但鄭繼永指出，目前南韓總統候選人提出的薩德主張，其實都是為了選票，以打贏總統選戰，因此這些主張對中國來說，只能做為一種參考，薩德部署南韓與否，對中國來說，最終還是要回歸到中美關係的層面上。鄭繼永認為，即將於4月6、7日舉行的「習川會」，中美會在薩德此一戰略問題上做出妥協、並相互諒解，在薩德部署問題上，做出能兼顧中美韓及周邊國家戰略利益的正確決定。(旺報) var _c = new Date().getTime(); document.write('');







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